راه‌های کلیدی و موثر برای تغذیه بهتر کودک شما

راه‌های کلیدی و موثر برای تغذیه بهتر کودک شما

یکی از دغدغه‌های مادران یافتن روش‌هایی برای تغذیه بهتر کودک می‌باشد. در همین راستا یک متخصص تغذیه که خود مادر سه فرزند ۷ ساله می‌باشد، جهت تغذیه بهتر کودکان راهکارهایی…

بیشتر بخوانید
توصیه‌هایی به مادران برای کاهش مصرف شکر از رژیم غذایی خانواده

توصیه‌هایی به مادران برای کاهش مصرف شکر از رژیم غذایی خانواده

امروزه مصرف مواد شیرین در میان خانواده‌ها افزایش یافته است. به دلیل کاهش تحرک و گاهی به‌عنوان تفنن این دسته از مواد غذایی را می‌خورند. زیاده‌روی در مصرف شکر تبعات…

بیشتر بخوانید
شرایط ایده آل برای سیستم گوارشی کودکان

شرایط ایده آل برای سیستم گوارشی کودکان

دوران کودکی، اولین زمانیست که میکرو ارگانیسم‌های سالم در سیستم گوارشی به وجود می‌آید. هر چه بدن کودک‌تان آمادگی و ملاک‌های بهتری داشته باشد، احتمال کمتری وجود دارد که در…

بیشتر بخوانید
آیا مصرف پروتئین کودک شما بیش از حد نیاز است؟

آیا مصرف پروتئین کودک شما بیش از حد نیاز است؟

در طی سال‌های فعالیتم به عنوان پزشک تغذیه، پدر و مادرهای زیادی به من مراجعه کرده و در مورد میزان مصرف پروتئین جذب شده در بدن کودکشان ابراز نگرانی کرده‌اند….

بیشتر بخوانید
بایدها و نبایدهای تغذیه بارداری ،چگونه از امنیت غذایی در حین بارداری مطمئن شویم؟

بایدها و نبایدهای تغذیه بارداری ،چگونه از امنیت غذایی در حین بارداری مطمئن شویم؟

یکی از سوالات متداولی که خانم‌های باردار دارند امنیت تغذیه بارداری است. این موضوع کاملا حیاتی است، زیرا هرگونه سهل انگاری می‌تواند منجر به آسیب‌های جبران ناپذیر در جنین شود….

بیشتر بخوانید