بایدها و نبایدهای تغذیه بارداری ،چگونه از امنیت غذایی در حین بارداری مطمئن شویم؟

بایدها و نبایدهای تغذیه بارداری ،چگونه از امنیت غذایی در حین بارداری مطمئن شویم؟

یکی از سوالات متداولی که خانم‌های باردار دارند امنیت تغذیه بارداری است. این موضوع کاملا حیاتی است، زیرا هرگونه سهل انگاری می‌تواند منجر به آسیب‌های جبران ناپذیر در جنین شود….

بیشتر بخوانید
گیاه خواری در بارداری : پنج گروه غذایی برای رژیم مناسب شما

گیاه خواری در بارداری : پنج گروه غذایی برای رژیم مناسب شما

نکاتی ساده برای گذراندن یک بارداری سالم با تغذیه گیاهی آیا سال‌های زیادی است که گیاه خوار بوده‌اید؟ یا به تازگی گیاه خوار شده‌اید؟ یا در نظر دارید که یک…

بیشتر بخوانید
اقدامات لازم در پنجمین هفته از بارداری

اقدامات لازم در پنجمین هفته از بارداری

اقدامات لازم در پنجمین هفته از بارداری چیست؟ وقتی که شما پنجمین هفته از بارداری رو تجربه میکنید، ممکنه حساسیت و درد پستان، بیماری صبحگاهی و خستگی شدید داشته باشید….

بیشتر بخوانید