شیر مادر یا شیر خشک ؟

شیر مادر یا شیر خشک ؟

یکی از داغ ترین بحث های بین مادران، همواره بحث برتری شیر مادر یا شیر خشک بوده و هست. چه با شیر مادر کودکتون رو تغذیه کنین و چه با شیر خشک، شما همیشه به یک یا چند دلیل مورد سرزنش قرار می گیرین. مثلا، ممکنه بقیه از شما برای شیردادن به کودکتون تو مکان های عمومی، انتقاد کنن یا اگه از شیر خشک برای کودکتون استفاده کنید، به دلیل عدم استفاده از “غذای کاملا طبیعی”، سرزنش بشین. شاید نظر دیگران خیلی برای ما مهم نباشه، اما سوال اصلی اینه که: چه انتخابی برای شما مناسبه؟

ویژگی های شیر مادر

برای سیستم ایمنی نوزاد خوبه:

آنتی بادی های انتقال یافته از مادر به کودک کمک می کنه تا کودک کمتر مریض شه و سیستم ایمنیشو بهبود میبخشه.

مواد مغذی بیشتری داره:

شیر پستان (شیر مادر) حاوی لاکتوز، چربی و پروتئین های خاصیه که هضمشون راحته و مواد مغذی بیشتری برای رشد و تکامل کودک داره.

رایگانه:

شیر مادر رایگانه و هیچ هزینه ای نداره. از اونجایی که ایمنی رو بهبود می بخشه، نیاز به مراجعه به پزشک کمتر می شه.

طعم های مختلفی داره:

مادرای شیرده حدود ۵۰۰ کالری اضافی تو روز نیاز دارن؛ به این معنی که اونا باید غذاهای متنوعی بخورن. پس شیر مادر بر اساس نوع غذاهایی که مادران میخورن، طعم های مختلفی میگیرن.

شانس تماس پوست به پوست وجود داره:

پیوند و ارتباط عاطفی مادر و کودک، مخصوصا تماس پوست به پوست رو بهبود می بخشه.

برای سلامت جسمی مادران خوبه:

به مادر کمک می کنه کالری بسوزونه و خطر شرایط پزشکی خاص مثل فشار خون بالا و بیماریای عروقی رو کاهش می ده.

شیر دادن مادر

مضرات شیر مادر

راحتی کمتری داره:

علی الخصوص تو شروع تغذیه با شیر مادر که درد ناشی از محکم گرفتن سینه، واسه مادر ناآشنائه.

دفعات(تکرار) بیشتری نیازه:

دفعات و زمان تغذیه با شیر مادر ممکنه برای مادر، مخصوصا تو مکان های عمومی یا زمانهای خیلی دیروقت شب، ناخوشایند باشه.

می تونه برای کودک ناامن باشه:

شرایط پزشکی مثل اچ آی وی، درمان های خاصی مثل شیمی درمانی و بعضی از داروها ممکنه شیردادن رو برای نوزادان، ناامن کنه.

نگرانی های بیشتری در مورد رژیم غذایی برای مادران وجود داره:

مادران باید غذای سالم بخورن و در مورد رژیم غذاییشون، به ویژه مصرف الکل و کافئین، مراقب باشن. غذاهایی که توسط مادر دریافت می شه، می تونه به کودک منتقل شه.

 

چرا باید تغذیه با شیر مادر رو انتخاب کنم؟

شیر پستان (شیر مادر) غذای ایده آل برای نوزادان (شامل نوزادان نارس و بیمار) به شمار میره. چون ارزونه، راحت در دسترسه، باعث ایجاد آلرژی نمیشه و به دلیل وجود ترکیبات ایمنی بخش تو اون به نوزادان برای مبارزه با بعضی از عفونتها کمک می کنه. در طول اولین سال زندگی کودکتون، وزنش به سه برابر می رسه و منبع اصلی این افزایش وزن از شیریه که می خوره.
شیرهای خشک برای جایگزینی شیر مادر ساخته شدن، گرچه هیچ شیر خشکی جایگزین مستقیم شیر مادر از لحاظ مواد مغذی و ویژگی های ایمنی بخش نمیتونه باشه.

مادرا ممکنه تغذیه با شیر خشک رو به دلایل پزشکی یا دلایل دیگه‌ای که واسه اونا شناخته شدست انتخاب کنن.

 

 

ویژگی های شیر خشک

خیلی راحته:

هر دوی والدین و در واقع هر عضو خانواده می تونه شیر دادن به کودک رو با شیر خشک انجام بده و این باعث می شه که مادر استرس کمتری برای تغذیه ی کودکش داشته باشه.

کاملا انعطاف پذیره:

وقتی که شیر خشک تو بطری آماده می شه، مراقبت و تغذیه ی کودک طی یه دوره‌ی خاص، توسط هرکسی می تونه انجام شه. علاوه بر این، تغذیه تو مکان های عمومی، مشکل زا نیست.

نیاز به تکرار کمتری داره:

شیر خشک سنگین تر و دیر هضم تر از شیر مادره، پس نوزادای تغذیه شده با شیرخشک، دیر به دیرتر غذا مصرف می کنن.

نگرانی کمتری درخصوص رژیم غذایی برای مادرا داره:

مادرانی که نوزاداشون با شیرخشک تغذیه می کنن نیازی نیست نگران انواع غذاهایی که می خورن باشن و نباید خیلی درباره‌ی رژیم غذاییشون نگران باشن.

 

شیر خشک

 

مضرات شیر خشک:

آماده سازی بیشتری داره:

شیرخشک به زمان بیشتر و مراقبت بیشتر برای آماده سازی نیاز داره. نگهداری قوطی شیر خشک در شرایط مناسب  هم بسیار حیاتیه تا از ایجاد باکتری هایی که می تونن به کودک آسیب برسونن جلوگیری شه.

ممکنه در بعضی موارد باعث بروز اختلالات گوارشی بشه:

شیر خشک هیچ کدوم از آنتی بادیای موجود تو شیر مادر رو نداره و بنابراین ایمنی کودک رو در برابر عفونت های خاص بهبود نمیده. این باعث می شه بچه های تغذیه شده با شیر خشک بیشتر مستعد ابتلا به عفونت باشن.

گرون تره:

شیر خشک می تونه بسته به نوع مورد استفاده‌ی شما، خیلی گرون باشه؛ اما هیچ کدوم به اندازه ی شیر مادر ارزون نیست.

بیشتر ممکنه باعث مشکلات روده بشه:

شیر مادر یا شیر خشک ؟ نوزادایی که با شیر خشک تغذیه می شن، احتمال تولید گاز و حرکات روده ای بیشتری نسبت به کودکانی که با شیر مادر تغذیه میشن، دارن.

 

آیا نمی تونم از هر دو فرم تغذیه واسه نوزادم استفاده کنم؟

چنانچه شیر شما برای تغذیه نوزادتان کافی نیست (اگر چنانچه کودک شما روی منحنی رشد نباشد، پس از مشورت با پزشک متخصص) ترکیب تغذیه با شیر مادر با فرمولا (شیر خشک نوزاد) گزینه ی خیلی بهتری نسبت به متوقف کردن تغذیه با شیر مادره.

ترکیب هر دو نوع تغذیه ممکنه واسه مادرانی که شاغل هستن یا مادرانی که نمی تونن به قدر کافی شیر مادر تولید کنن، مفید باشه. این کاملا امکان پذیره که این دو حالت تغذیه رو برای نوزادتون ترکیب کنید، اما توصیه میشه که این ترکیب رو بعد از حداقل هشت هفته شروع کنید.

نکات دیگر

البته نکته ای که باید در نظر بگیرید اینه که به علت خوشمزگی شیر خشک نسبت به شیر مادر، بعضی از نوزادان پس از مدتی دیگه رغبتی به خوردن شیر مادر نشون نمیدن و فقط شیر خشک میخورن. همچنین کم کردن شیر مادر باید به تدریج انجام شه تا اجازه بده پستان، شیر از دست رفته رو تنظیم کنه و خطر ابتلا به ورم پستان کم شه.

لازم به ذکره که تغذیه با شیر مادر برای نوزادان کمتر از ۱ سال بسیار توصیه میشه و طبق دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت بهتره تا پایان ۲ سالگی نوزاد با شیر مادر تغذیه بشه.

در صورتی که مجبور هستین شیر خشک رو وارد تغذیه کودکتون بکنین، ابتدا کامل در خصوص شیر خشک مطالعه کنین و با پزشکتون مشورت کنین و با ملاحظات و نحوه صحیح استفاده از شیر خشک آشنا بشین و سپس این کار رو انجام بدین.

به هر حال چنانچه به هر دلیلی طبق نظر پزشک متخصص فرزند شما محروم از شیر مادر هستش انتخاب یک شیر خشک خوب و با کیفیت میتونه نگرانی شما بابت تغذیه فرزندتون رو برطرف بکنه.
خوبه که بدونید در سال اول زندگی منبع اصلی تامین نیازهای تغذیه فرزند شما شیر هستش و پس از یک سالگی منبع اصلی تامین این نیازهای تغذیه ای غذا می باشد.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *