9 راهکار خانگی و طبیعی برای درمان دل درد کودکان

9 راهکار خانگی و طبیعی برای درمان دل درد کودکان

دل درد مشکلی شایع و ناخوش آیند در کودکان است، این عارضه در کودکان دلایل متعددی دارد. والدین باید به علائم و علل بروز معده درد کودک خود توجه کنند. خوشبختانه در اغلب موارد با به‌کارگیری درمان‌های ساده خانگی و استفاده از مواد طبیعی این دردها تسکین می‌یابند. در این مقاله قصد داریم تا راهکارهایی خانگی برای کاهش و درمان دل درد را به شما معرفی کنیم.

راهکارهای درمان دل درد

۱- دل درد و چای بابونه

تاکنون پزشکان راهکارهای بسیاری در زمینه درمان دل درد ارائه کردند. دکتر اندرو ویل، نویسنده کتاب “شفای کامل” می‌گوید:” برای معده درد کودکتان یک فنجان چای بابونه یا تی‌بگ آن، می‌تواند مفید باشد. در جای دیگر اشاره می‌کند:”چای بابونه درمانی خانگی و بی‌خطر برای دل درد است، بابونه ضدالتهاب و آرام‌بخش است و به کاهش شکم‌درد کمک می‌کند. او همچنین در مورد دیگر خواص بابونه می‌گوید:” بابونه شل کننده ماهیچه‌های دستگاه گوارش فوقانی است و انقباضات معده و روده کوچک را کاهش می‌دهد. مصرف چای بابونه منجر به رفع اسپاسم، گرفتگی شکم و معده درد می‌شود.

۲- مصرف چای زنجبیل

چای زنجبیل از مؤثرترین درمان‌های خانگی برای دل درد است. زنجبیل یک آنتی‌اکسیدان قوی است این دمنوش موجب کاهش تولید رادیکال‌های آزاد و آسیب‌های احتمالی ناشی از آن‌ها می‌شود. از دیگر اثرات دم‌نوش زنجبیل می‌توان به کاهش حالت تهوع و معده درد اشاره کرد. ضدالتهاب بودن زنجبیل موجب افزایش شیره گوارشی و خنثی شدن اسید معده می‌شود.

۳- چای نعنا

وجود منتول در نعنا احساس طراوت و تازگی را برای کودک شما به ارمغان می‌آورد، کاربرد دیگر نعنا کاهش دل‌درد است.” مرکز پزشکی دانشگاه مریلند گفت، نعنا باعث شل شدن ماهیچه‌های مجرای صفرا و درنتیجه بهبود عملکرد صفرا می‌شود. نکته دیگر اینکه اگر کودک تمایل به نوشیدن چای ندارد، یک آب‌نبات نعنایی به او بدهید. هیچ‌چیزی جای چای نعنا را نمی‌گیرد.، اما موجب تسکین دل‌درد می‌شود. نکته دیگر اینکه از دادن آب‌نبات‌ها به نوزادان و خردسالان خودداری کنید، زیرا این عمل منجر به خطر خفگی می‌شود.

درمان خانگی دل درد کودک

۴- استفاده از کیسه آب گرم

دکتر روبین استروساکر، متخصص اطفال و نوزادان، بیمارستان کودکان کلیولند پیشنهاد می‌دهد:” کیسه آب گرم یا حوله گرم بر روی شکم فرزند خردسالتان بگذارید تا دل درد وی کاهش یابد.” البته انجام این کار در حالت نشسته یا درازکش بهتر است.. او همچنین توضیح می‌دهد: “گرما باعث افزایش جریان خون در سطح پوست شده و دل‌درد او را تسکین می‌دهد.”

۵- درمان دل درد با ماساژ رفلکسولوژی

تکنیک‌های رفلکسولوژی (انعکاس درمانی) برای درمان دل‌درد بسیار مفید است. لورا نورمن، متخصص رفلکسولوژی و نویسنده کتاب”اول پا” می‌گوید: “هزاران اعصاب در پاها و دست‌ها وجود دارند که وقتی تکنیک‌های خاص رفلکسولوژی روی آن‌ها اعمال می‌شود، باعث ایجاد احساس آرامش در تمام اعضای بدن می‌گردد.” ناحیه شکم با قوس داخلی پای چپ مطابقت دارد.

برای اجرای تکنیک رفلکسولوژی، پای چپ کودک را با کف دست راست خود نگه‌دارید، سپس دست چپ خود را زیر قوزک پای کودک قرار دهید. حال با انگشت شصت دست چپ خود به‌صورت مداوم سینه پای کودک را فشار دهید. هم‌زمان انگشت خود را به‌تدریج روبه‌جلو ببرید. (یک نقطه را فشار دهید، کمی به جلو حرکت کنید و تکرار کنید) تا زمانی که تمام طول پا را طی کنید. دست‌ها را عوض کرده و با انگشت شصت دست راست خود، از راست به چپ این حرکت را تکرار کنید، تا زمانی که تمام قوس داخلی پا را ماساژ دهید.

نورمن اضافه می‌کند: “برای کودک تماس دست مادر حالتی خوشایند است، والدین نیز از اینکه قادر به کمک به کودک خود هستند، احساس فوق‌العاده‌ای دارند. در حین این ماساژ رابطه والدین و کودک تقویت می‌شود.”

۶- غذاهای ساده و میکس شده

اگر کودک شما علی‌رغم دل درد هنوز اشتها دارد، مقداری غذای ساده مانند: نان تست، ماکارونی، جو دوسر، ماست، برنج و سیب را به او بدهید، از مصرف سس، چاشنی و ادویه جات در غذای کودک خودداری کنید. دکتر استروساکر می‌گوید:” غذاهای ساده و میکس برای معده مناسب‌تر است و هضم راحت‌تری نسبت به غذاهای تند و چرب هضم دارد. این مواد غذایی نه‌تنها باعث تحریک معده و استفراغ کودک نمی‌شوند، بلکه به دستگاه گوارش کمک می‌کنند تا مجدد عملکرد طبیعی خود را بازیابد.

۷- مصرف ماست به‌عنوان میان وعده

غذاهای پروبیوتیک دار در کاهش دل‌درد مؤثر هستند. در این راستا. دکتر سیرز می‌گوید:”ماست برای شکم درد خوب است، همچنین یک ماده غذایی مقوی برای اسهال محسوب می‌شود. وی توضیح می‌دهد: “معمولاً باکتری‌های مفید زنده در روده انسان به هضم غذا کمک می‌کنند. اگر عفونت روده یا اسهال خونی دارید، باکتری‌های مفید آن‌ها را از بین می‌برند، مصرف ماست پروبیوتیک در معده محیطی را برای بازگشت هضم به حالت عادی ایجاد می‌کند.

معده درد در کودکان

۸- رژیم کراتین

آیا کودک شما از یبوست رنج می‌برد؟ در کتاب” شما: کودکتان را پرورش می‌دید.” نوشته دکترمایکل رویزن و همکارانش آمده: “کراتین، به معنای، میوه‌های فیبردار هستند. میوه‌هایی مانند: گیلاس، کشمش، زردآلو و آلو، آن‌ها به‌طور طبیعی باعث شل شدن مدفوع می‌شوند. اگر کودک شما در سنین مدرسه است، روزانه تا پنج عدد میوه یا نصف فنجان از هر یک از این میوه‌ها را سه تا پنج بار در روز به او بدهید. “وی اضافه می‌کند: “بهتر است برای کودکان زیر چهار سال، این میوه‌ها را تمیز و خرد کنید تا خطر خفگی را کاهش دهد.” کودکان نوپا می‌توانند، نصف لیوان از این میوه‌ها را مصرف کنند.

۹- کودک را به انجام فعالیت‌های خارج از منزل تشویق کنید

دکتر رویزن می‌گوید:”اگر کودک شما از یبوست رنج می‌برد، بهترین زمان برای رفتن به زمین‌بازی است.” وی توضیح می‌دهد:”فعالیت فیزیکی به حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک می‌کند، درحالی‌که خوابیدن در رختخواب و بی‌تحرکی، شدت یبوست را بالا می‌برد. این روش درمانی ساده بیشتر از سایر مکانیسم‌های علمی، مؤثر است!”

فعالیت‌هایی مانند: پیاده‌روی، دویدن با سرعت متوسط، بازی در خارج از خانه و سایر بازی‌های با تحرک، مناسب هستند. در ضمن به کودک خود توصیه کنید که از فعالیت‌هایی که شامل “چرخش شکم” می‌شوند، مانند چرخیدن، آویزان شدن خودداری کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

داروهای خانگی معجزه‌آسا هستند، البته گاهی تماس با پزشک ضروری است. در این رابطه. دکتر لونزر می‌گوید:” دردهای اطراف ناف اغلب کمتر نگران‌کننده هستند.” وی اضافه می‌کند: “از دست دادن اشتها علامت مهمی محسوب می‌شود. اگرچند روز این روند ادامه پیدا کرد، نگران‌کننده است. اگر بعد از یک هفته تغییر رژیم غذایی، یبوست درمان نشد، نیاز به مراجعه به پزشک و بررسی بیشتر است.” به‌عنوان یک قاعده کلی، اگر کودک شما استفراغ می‌کند، تب و مدفوع خونی دارد، یا بی‌انرژی است به پزشک متخصص اطفال بروید.

درمجموع می‌توان گفت که تمامی مطالب ارائه‌شده در این مقاله نظرات متخصصان در مورد درمان خانگی معده درد است، البته این راهکارها جای مشورت با پزشک را نمی‌گیرد. در صورت بروز مشکلات دل درد جدی حتماً به متخصص مراجعه کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *